辦公樓空調開啟的時間長度應根據具體情況靈活調整，以下是一些建議：

一、空調運行時間的基本原則

1. 避免長時間連續運行：空調不宜長時間連續運行，一般建議每運行4至6小時后暫停一段時間，以便進行換氣或讓空調系統得到休息。這有助于改善室內空氣質量，防止因空氣流通不暢導致的頭暈、乏力等不適癥狀。
2. 根據室內外溫差調整：在夏季高溫時段，如果室內外溫差較大，可以適當延長空調運行時間以保持室內涼爽。但在冬季或春秋季節，當室內外溫差較小時，應適當縮短空調運行時間以避免過度制冷或制熱。

二、辦公樓空調使用的具體建議

1. 設置合理的溫度：空調溫度設置應保持在舒適范圍內，一般建議夏季設定在24°C至26°C之間，冬季設定在18°C至22°C之間。這既能保證員工的舒適度，又能相對節能。
2. 定期開窗通風：在空調運行期間，應定期開窗通風，以改善室內空氣質量。建議每2至3小時開窗通風一次，每次通風時間不少于15分鐘。
3. 使用節能模式：現代空調多配備節能模式，該模式能在保證舒適度的同時降低能耗。在不需要快速降溫或升溫的情況下，可以開啟節能模式以減少能源消耗。
4. 合理控制使用時間：在辦公人員較少或不需要長時間使用空調的情況下，可以合理控制空調使用時間。例如，在午休時間或下班后關閉空調以節約能源。

三、特殊情況下的空調使用建議

1. 人員密集時加強通風：在人員密集或活動頻繁的辦公區域，應加強通風換氣以改善室內空氣質量。可以開啟空調的新風系統或增加換氣扇等設備以提高通風效果。
2. 高溫天氣下的應對措施：在高溫天氣下，為了保持室內涼爽和舒適，可以適當延長空調運行時間并降低設定溫度。但應注意避免過度制冷導致員工感到不適或浪費能源。

綜上所述，辦公樓空調開啟的時間長度應根據具體情況靈活調整。在保持室內舒適度的同時，也應注重節能和環保。通過合理設置溫度、定期開窗通風、使用節能模式以及合理控制使用時間等措施，可以實現舒適與節能的平衡。