根據搜索結果，上海地區空調清理的最佳時機主要集中在以下幾個時間段：

秋季停用前（10-11月）：清洗后停用空調，可防止夏季高溫潮濕導致的細菌繁殖，為冬季使用做好準備。秋季氣候適宜，清洗后能提升空調效率并延長使用壽命。
特殊需求時段：若發現空調制冷/制熱效果下降、噪音增大或有異味，建議立即清洗。上海梅雨季（6-7月）前后也可考慮清洗，因潮濕環境易滋生霉菌。
注意事項：

普通家庭建議每年至少清洗1-2次，高頻使用或家中有老人/兒童的可增加至2-3次。自行清洗時需斷電操作，重點清潔過濾網，復雜部件建議聯系專業服務。
綜上，結合上海氣候特點，3-4月和10-11月是最佳清洗時段，具體可根據空調使用頻率和環境調整。